PSYCHOHYGIENA všedních dní

Pečovat o svoji psychiku je stejně důležité jako pečovat o své tělo, o zdravý životní styl. 

Psychika a tělo jsou velmi propojené systémy, které se vzájemně ovlivňují. Když se necítíme dobře v těle, nebudeme se cítit dobře ani duševně a naopak - když se necítíme vlivem starostí dobře duševně, nebudeme se cítit dobře ani v těle. 

Jako přílohu vkládám pro děti i dospělé možné strategie, co dělat pro zlepšení nálady. ;o)

Mgr. Dana Kynclová

školní psycholog

Když se necítím dobře, tak můžu....pdf (3.83 MB)